Cardiotool Consigli per ridurre il rischio di eventi trombotici

Consigli per ridurre il rischio di eventi trombotici

Gen 18, 2015 Cardiotool Per i pazienti, Trombosi Venosa Profonda (PZ), Trombosi Venosa Superficiale (PZ) 0

Numerosi fattori di rischio contribuiscono ad aumentare il rischio di formazione di trombi nel circolo venoso; alcuni di questi fattori non sono modificabili (es. precedenti episodi trombotici, familiarità per trombosi, etc.), su altri invece si può intervenire per ridurre il rischio (es. obesità, fumo, sedentarietà, etc.)

Alcuni consigli pratici:

Seguire una dieta equilibrata, che preveda sempre la presenza di frutta, verdura e acqua
Ridurre al minimo l’assunzione di alcol
Abolire il fumo
Indossare abiti e scarpe comodi, evitando indumenti troppo stretti che favoriscono la stasi venosa
Durante la giornata, soprattutto se si svolge un lavoro sedentario, compiere frequenti esercizi fisici degli arti inferiori (almeno ogni ora); stessa indicazione in caso di viaggi prolungati che costringono a mantenere la posizione seduta per diverse ore.
Cercare di svolgere una regolare attività fisica quotidiana
Non esporre le gambe al sole nelle ore più calde della giornata, né a fonti di calore dirette (per esempio una stufa).
Evitare di fare il bagno con acqua molto calda.
Al mare: è possibile abbronzarsi (non sono i raggi del sole che danneggiano le vene ma il calore!) ma bisogna evitare che le gambe si riscaldino, bagnandole frequentemente.
In presenza degli importanti fattori di rischio è fondamentale seguire scrupolosamente le istruzioni del medico sull’utilizzo di calze a compressione graduata e farmaci anticoagulanti.