Ultimo aggiornamento 07/11/2020 12:00
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La vita sedentaria aumenta il rischio di diabete e sindrome metabolica
L’attività fisica migliora il controllo glicemico, e non ci sono dubbi. Quanto però influisce la sedentarietà sullo sviluppo del diabete mellito (DMII) e della sindrome metabolica?
Gli autori dello studio Associations of total amount and patterns of sedentary behaviour with type 2 diabetes and the metabolic syndrome: The Maastricht Study hanno analizzato 2.497 soggetti di età media 60,0 ± 8,1 anni (il 52% di sesso maschile) ai quali è stato chiesto di indossare un accelerometro (strumento per rilevare l’attività fisica) per 24 ore al giorno per 8 giorni consecutivi per valutare il grado di sedentarietà. Per valutare il metabolismo glicemico, i soggetti sono stati sottoposti a un test da carico orale di glucosio .
I risultati dello studio hanno mostrato che il 55,9 % (n.1.395) dei soggetti aveva un metabolismo glicemico normale, il 15,5 % (n.388) aveva un alterato metabolismo del glucosio e il 28,6% (n. 714) era affetto da diabete (DMII).
Un’ora in più di vita trascorsa in sedentarietà aumentava del 22% la probabilità di diabete e del 39% la probabilità di sviluppare la sindrome metabolica.
Questi risultati suggeriscono che la vita sedentaria può svolgere un ruolo significativo nello sviluppo del diabete, anche se sono necessari studi longitudinali per confermare i dati.
In ogni caso è opportuno scoraggiare la sedentarietà e sostenere una costante e moderata attività fisica che oltre a influire sul metabolismo glicemico, ha effetti positivi anche sul sistema cardiovascolare (frequenza cardiaca e pressione arteriosa).
Fonte
Associations of total amount and patterns of sedentary behaviour with type 2 diabetes and the metabolic syndrome: The Maastricht Study.Diabetologia. 2016 Apr;59(4):709-18. doi: 10.1007/s00125-015-3861-8. Epub 2016 Feb 2.
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