Ultimo aggiornamento 07/11/2020 12:00
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Assumere multivitaminici e minerali non aiuta a curare e prevenire le malattie cardiache
Assumere integratori, multivitaminici e sali minerali non aiuta a curare e prevenire le malattie cardiache. È il risultato di un vasto studio pubblicato sulla rivista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Il team di ricercatori ha eseguito una meta-analisi, raccogliendo i risultati di 18 studi pubblicati singolarmente, inclusi trial randomizzati controllati e lavori prospettici di coorte, coinvolgendo un totale di oltre 2 milioni di partecipanti seguiti per 12 anni. I ricercatori non hanno trovato alcuna associazione tra l’assunzione di integratori multivitaminici e minerali e un minor rischio di morte per malattie cardiovascolari.
Chi prende gli integratori, pensando di occuparsi della propria salute, continua generalmente ad avere stili di vita non corretti, come il fumo e una alimentazione sbagliata. Il team di ricerca ha analizzato 18 studi svolti in precedenza su questo tema.
L’autore dello studio, Joonseok Kim della University of Alabama a Birmingham, ha affermato che non sono stati trovati benefici clinici nell’uso di multivitaminici e minerali per prevenire infarto, ictus e altre cause cardiovascolari di morte, e che è importante incoraggiare le persone ad adottare metodi di prevenzione già scientificamente provati come mangiare più frutta e verdura, fare sport e non fumare.
Gli integratori potrebbero dare una falsa percezione di protezione cardiovascolare, disincentivando chi li usa a ad avere sani comportamenti salva-cuore, come il controllo del peso, del colesterolo e la pratica di attività fisica.
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